FATTI DI FERRO è un challenge show a puntate, che vede team ibridi di atleti sfidarsi nelle prove tipiche del powerlifting e del crosstraining.
Il settore powerlifting è giudicato secondo le regole della IPF, il settore crosstraining invece secondo quelle tipiche dei games.

Nella puntata " ASPETTANDO FATTI DI FERRO" il team ibrido sarà composto da 2 atleti: uno gareggerà solo nel settore powerlifting, l 'altro solo nel settore crosstraining.

Il team può essere composto solo da atleti maggiorenni, indistintamente dal sesso e dall' età. I punteggi vengono normalizzati secondo formule e schemi adattivi, abbattendo in questo modo la disparità di sfida.

Ad esempio, un team composto da atleti over 50 uomo/ donna può tranquillamente sfidare un team di atleti di 20 anni uomo/uomo, senza subire disparità nei punteggi

-per il settore powerlifting si userà la formula Wilks dell ' app "Powerlifting Calculator", scaricabile da Play Store

-per il settore crosstraining, ogni singolo esercizio avrà una tabella di scalabilità visionabile sul sito