Devi essere maggiorenne per poter partecipare

Non importano il sesso e l' età tua e del tuo partner,
poichè i punteggi sono normalizzati secondo formula Wilks per il Powerlifting e tabelle di scalabilità per i Crosstrainer

I punteggi Wilks sono calcolati tramite l' app free Powerlifting Calculator (link in basso)

Esegui le 3 prove del Powerlifting Panca- Stacco- Squat

fai una ripresa a 3/4 ( come da figura) con il minimo di vibrazioni della camera

Le tre prove saranno gestite come da gara ufficiale di powerlifting, sia nei comandi che nel regolamento

clicca e accedi al regolamento

Invia tutti i video di atleta Power e Cross entro il 31 ottobre 2021 su WA al numero 3487315094